DOLAR
48,2951
EURO
55,9491
ALTIN
6.684,75
BIST
14.229,01
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Az Bulutlu
28°C
Ankara
28°C
Az Bulutlu
Salı Az Bulutlu
29°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
30°C
Perşembe Açık
30°C
Cuma Az Bulutlu
28°C

Etiket: yürüyüş

REKLAM ALANI
Günlük Hareketin %4’ü 8 Hastalıktan Koruyor
Günlük Hareketin %4’ü 8 Hastalıktan Koruyor
European Heart Journal'da yayımlanan kapsamlı bir araştırma, "çok hareket et" tavsiyesini daha somut bir veriye dönüştürdü. Yaklaşık 470 bin kişinin 9 yıl boyunca izlendiği çalışma, günlük hareketlerin sadece yüzde 4’ünü yüksek yoğunluklu hale getirmenin 8 kronik hastalık riskini düşürdüğünü kanıtladı.
21.04.2026